ダイエットがあなたの未来を変える

リセットダイエット!!


私は26歳女性です。

私が成功したダイエットは「リセットダイエット」というダイエットです。どのようなダイエットかと言うと、一週間決められた食材であれば何を食べてもいいというダイエットです。「リセット」というのは体内をリセットするということで、決められた食材を取ることで内臓が綺麗にリセットされるそうです。食べても良い食材、食べてはいけない食材はインターネットで「リセットダイエット」と検索するとすぐに出てきます。
限られた食材といってもかなり種類があるので、一週間の献立は全く困りません。それに、お肉もお魚も食べられるのです!
量にも特に制限はなく、「最初に盛り付けた量(自分で量を決めてOK)だけを食べ、おかわりはしない。」という決まりしかありません。

今まで夕食を抜いたりしてダイエットを試みたことがありますが、空腹で夜も眠れず、とてもストレスを感じていました。そしてその反動でまたドカ食いしてリバウンドするという悪循環にもなりました。
しかし、このリセットダイエットは好きなだけ食べれるので全くストレスがありません。
私はこのダイエットして、たった一週間で2キロも落とすことができました。一週間を終えてから普通の食事をしたり、甘いものを多少とってもすぐに増えることはありませんでした。
このダイエットのレシピ本などもたくさん出ているし、インスタグラムのタグで検索すると色々な方がレシピを載せているので、参考にしながらレシピを考えるのも楽しいです。
決まった食材であれば好きなだけ食べてもいいのですが、お菓子や甘い物はもちろん食べてはいけないのでお菓子好きの人にはちょっと辛いダイエットかもしれませんが、たった一週間だけですし、他の食材を食べてお腹いっぱいにすればいい!

間食したくなったら炭酸水を飲む!で乗り越えられます。こんなに楽なのに、リバウンドしにくいダイエットはこのリセットダイエットだけだと思っています。私はこのダイエットを1ヶ月に1週間、毎月行なっています。体重ももちろん減るし、内臓が綺麗になるというだけあって肌トラブルも改善できました。
痩せるからといって一週間以上すると、体を壊したりリバウンドにつながるのでオススメしません。なるべくストレスにならず、健康的に痩せるというのが一番美しいダイエットだと思います。
是非このダイエットを皆さんにも試してほしいです。
決まりを守って行えばたった一週間でも必ず痩せれます。健康的に痩せて、みんなで本当の綺麗を目指しましょう!!

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