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お通じ改善。炭酸水の魅力!


炭酸水でダイエットしたことありますか?

健康的かつ簡単に始められ、長続きしそうなダイエットを求めていた私。

外資系ホテルのレストランで働いていたとき、欧米人はミネラルウォーターをわざわざ注文してまで飲むということを知りました。

ミネラルウォーターは炭酸有りか無しに分けられます。
日本人にはあまり馴染みはないですが、これがおいしい。
気に入った私は、私生活にそれを取り入れることに。

特に良いと思ったのが炭酸水です。

夏場、シュワっとしたくて甘い炭酸飲料をよく飲んでいました。暑さに弱いのでもうガブガブと…あれって結構砂糖なんですよね。

炭酸水には砂糖は入っていないけれど、同じくらい爽快感が味わえるので健康的。

食事と合わせるのがすごく良い。
食事中、胃の働きを高めてくれるのです。

そのお陰か、便秘しやすい体質が改善されました。

溜めこみたくない人にもってこいです。

詳しい炭酸水ダイエットに関してはこちらをご覧ください

http://hogeorz.site/2017/09/19/簡単で綺麗に痩せる炭酸水レモンダイエット%ef%bc%81%ef%bc%81/

 


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