ダイエットで無理なく健康的に痩せる方法をご紹介!!自分に合った方法がきっと見つかる♪
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なぜダイエットをするの??パート1


皆さんはなぜダイエットをしようと決意しましたか??

ダイエットと言えば、きつい、つらい、痩せない・・・・・・

そんな言葉がイメージされますが、それでもダイエットをしようと決意される方が多いです!!人それぞれダイエットを決意する理由は違うと思います。いくつかダイエットをする理由を集めてみました、参考にしてみてください!!

「同窓会にむけて」

ダイエットに本気で取り組もうと思うきっかけとして多いのはやはり異性にモテたいという気持ちだと思う。私は同窓会に向けて10キロ近いダイエットをした。久しぶりに会う仲間にもカッコよくなっている姿を見せたい気持ちもあったが、何を隠そう女性からの目線を気にしたのが一番大きい要因だった。もう一つの理由も異性の目だが、元カノとちょっとした集まりで久しぶりに会った時、やっぱりカッコいいねなんて言われてちょっと嬉しくなっているところで、昔は痩せててもっとカッコ良かったよなんて言われて俄然ダイエットにやる気が出たこともあった。

「好きなアーティストのライブに向けて」

いつも好きなアーティストのコンサートの前になるとダイエットをします。
理由は綺麗な自分で参加したいからです。相手は気にしていないのは理解していますが、ファンサービスをもらう時に少しでもかわいいと思われたいので、そのために頑張ります。
そう思ってもらえるためにはやはりダイエットは必須です。お気に入りの服を綺麗に着こなしたいし、顔の骨格ラインをきれいに整えたいので。
そのために毎年ツアーの1ヶ月半前くらいから食事制限や軽い運動をするといった方法でダイエットを始めます。

「健康診断の結果」

ダイエットを始めた理由ははっきりしていて、それは健康診断を行った際に、コレステロールや中性脂肪などの数値が非常に悪かったからです。肝臓の数値もあまりよくありませんでした。自分でベストと思っている体重よりも7キロほどオーバーしていたので、まずいという自覚もありました。つまりダイエットを始めた理由は健康のためということです。ただお腹が少し出てきたことで、Tシャツを着た時にかっこ悪いという思いもあったので、そちらも解消できればうれしいと思って始めました。

「昔の自分を見て」

学生時代の写真を見て、ダイエットを決意しました。当時は、運動部に所属していたため、かなりシャープな体型を維持できていました。体脂肪率も、10%前後を維持していましたからね。いわゆる細マッチョ体型で、異性のウケもかなり良かったのを覚えています。あれから、20年。あの頃の体型はどこへやら。あの時の写真を見ると、今とは全く違った、活き活きとした自分がいまして・・。それを見ているうちに、ふつふつとダイエットへの熱意が湧いてきた次第です。

 

それぞダイエットをする理由は違いますが、痩せたいという気持ちは皆さん一緒ようです。ただ、ダイエットはすぐに効果が出るわけではないので、コツコツじっくり行っていきましょう!!


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